Rozběhání 2km – závod běh O vítězství v únoru 9,4km@35:52 (169, mx.176) – výklus 1km
TRASA

Běh 8km@38:35 (135, mx.144)

Plavání 50mR – 1000m@20:15 – 150mV

 

 

 

 

 

Předloni Vladi, vloni Pavel..tak dneska konečně i já jsem si vyhrál ten závod téměř za barákem.. :) Původně jsem chtěl běžet, jako včera Martin Jakš..tedy jakš-takž, ale narozdíl od něj – po 2km v pohodě, Slávek s K. Rambouskem daleko za mnou, tak jsem si užíval – přeběh bažiny u transformátoru, pak výběh na Novinu potokem Noviňákem, který tam ze dne na den vznikl…dolů ve sněhu jsem zavřel oči a pustil to.  A přežil to.. Pak už bez stresu až do cíle… Pěknej sólozávod. Čas o mínu horší, než vloni, ale počasí…a podklad o dóst horší, řekl bych. Vloni jsem se po závodě vyjížděl na inlajnech, dneska v těch srajdách vyběhával.. :(

Takže odpo..v klídku do Rychnova, pak pár koleček na staďáku a večer vyplavání v konečně prázdným bazíku (jo, v sobotu večer tam chodí fakt jen pár zoufalců..). 

žádný komentář k “Sobota 28.2.2008”
  1. henry napsal:

    Ahoj!
    Blahopřeji k Tvému výkonu. Ať Tě co nejvíce povzbudí do dalších tréninkových dní!
    Henry.

  2.  
Zanechej komentář