2kmR – závod Běchovice-Praha 10 031m@33:50 (173, mx.179)    – 3:22min/km
(3:05 – 3:02 – 3:12 – 3:19 – 3:20 – 3:34 – 6:40(7.-8.) – 3:54 – 3:44)
VÝSLEDKY

Běh 16,3km@1:19:40 (136, mx.152)    – 4:53min/km

 

 

 

 

Tak se nezadařilo.. :( Abych řekl pravdu, čekal jsem od sebe víc. V posledních dnech to docela lítalo…a 33:30 byl  čas, kterej jsem chtěl pokořit. Karel mi tipoval 33:40…a nakonec ani to. Hrdlořezák, ten mě zlomil…totálně.

Už před startem jsem se nic moc necítil – docela unavenej, při rozbíhání se Slávkem hned zadýchanej…ojoj :(

Vyběhl jsem svižně, možná až moc, ale asi to nešlo jinak. Ještě svižněji totiž běžela skupina s několika borci, který jsem chtěl udělat a předběhnout. V ní třeba M. Frei, F. Zouhar..a další. Pěkný tempo to bylo, první kilák vedle R. Štefka, kterej ho ale měl jako rozbíhací, pak udělal pár kroků a byl fuč. Zhruba do  3.-4.km jsem byl na chvostu skupinky, ze který jsem pak odpadl, tempo na mě moc vysoký. Zůstal jsem tedy sám, ale neva – protivítr žádnej…a všechny jsem měl nadohled :)

Na 5. km se kolem mě přehnal P. Novák, kterýho jsem se bohužel zachytit nedokázal, i tak jsem se ale blížil právě k Martinu Freiovi a Fandu Zouharovi, kteří taktéž ze skupiny odpadli a na 6. km jsem byl s nimi. Až do toho krpálu jsme teda závodili spolu, před ním jsem to trochu nakopnul…a nahoře, po tom nejprudším stoupání, zvadnul. Víc asi dodávat nemusím, snad jen, že autobus jsme měli zaparkovanej v Loudově ulici…a Olda, hned jak si toho všimnul..si neodpustil připomínku k mýmu doběhu.. :)

První pětka tedy 16:00 (podle plánu), druhá (co měla být 17:00-17:30) za 17:50. O 12s horší než vloni. Bíída. Celkově 22. místo, po odečtení 5ti cizinců (z nichž 3 – nevím, jak je to možný, jsou klasifikováni v MČR. Američan, černoušek a Maďar – mají snad českou atletickou registračku???) 17. mezi čechy. Takže se nedá nic dělat, musim dřít dál.. :)

 

 

 

 

 

Večer, za svitu měsíce a s Helloweeny v uších, ještě pohodovej volnej výběh na Hruškovou k pomníku – pár kiláku naběhnout, ať tam něco tenhle týden je a hlavně vytrávit oběd z Krušovic…ať zítra nejsem jako tank.. :)

Zanechej komentář