(sp. 10h)
Běh 2kmR (4:30/km) – 10x100m – 2kmV (4:30/km)

cca 2kmR – závod Tesco night grand prix 10km@33:34 (174, mx.177  – 3:21/km)

Před obědem na staďák a pár rovinek na rozběhání (18,4-18,4-19,0-17,7-19,2-15,9-19,3-15,0-19,0-14,2). Večer pak hurá na to…

Těšil jsem se. Ještě včera jsem se cejtil tak silnej, že bych trhal asfalt. Chtěl jsem atakovat hranici 32min, ostatně podmínky jsem k tomu měl ideální. Tím nemyslím jen parádňácký počasí, který večer bylo, ale taky start mezi elitou (to znamená žádný mačkání u šaten, fronty u úschovny, či před toikou…ale  převlíkání v budově magistrátu spolu s bubáky, možnost lehkýho rozběhání se v koridoru před startem, start z první lajny a samozřejmě st. číslo se jménem :) ), kterej mi vyjednal Milan a měl jsem tím pádem za úkol hlavně neudělat ostudu. Trať sice není nejrychlejší…ostatně to ani vloni nebyla a celkem se povedlo (32:56).

Jenomže…nevím, co se stalo. Prostě to neběželo.. :(  Necítil jsem se nijak hrozně, i tepy byly závoďácký – podobný, jako vloni…jen nohy jak zpomalenej film. Žádná rychlost, žádná šťáva a nešlo s tim nic dělat. Zpomaloval jsem téměř konstatně a výslednej čas si určo za rámeček nedám.. (první 4km  3:12/km, druhá čtyřka 3:25/km, poslední 2km 3:30/km). Na maraton tempo dobrý, ale dneska jsem ze sebe hodně zklamanej..

Mezi elitu tedy ještě vážně nepatřim a budu muset na sobě ještě hodně, hodně zamakat…

Závod holek:

TESCO Prague Grand Prix 11.9.2010 from Jan Sokol on Vimeo.

Zanechej komentář