(sp. 7,5h)
Silnička 28km@1:04:28 (125, mx.151)

1kmR  –  Závod: Běh okolo tří rybníků Bečov n. Teplou 6,6km@24:15(asi) (164, mx.174  – 3:40/km)  –  3kmV

Silnička 26,3km@1:06:13 (115, mx.147)

7 dní před maratonem, první den sacharidový superkompenzační diety a zdá se, že jsem v prdeli… Levý lýtko – nemůžu poznat, jestli kost, nebo sval…ale bolí jak prase. Už cca 14dní jsem to trochu cítil, ale jako většinu těhlech bolístek ignoroval s tím, že to přejde. Bohužel ale – nepřešlo, zdá se to být čím dál horší a dneska jsem začal kulhat. Při běhu je bolest nad achilovkou a nad vnějším kotníkem, po doběhu zhruba v polovině hnáty a je to vážně síla…

Každopádně dneska pohodovej krosík, tedy pohodovej v tom, že soupeři nedorazili, nikdo mě nehonil a mohl jsem si tedy běžet podle chuti.. A chuť jsem měl – na pívo a párek po doběhu, stala se však málokdy vídaná věc – teplý pivo i studený párky, co před závodem byly…došly. Někteří jedinci to brali fakt těžce (a ani se jim nedivim), já se však zakousl do ředkvičky a kousku sýra…s tím si teď musim vystačit..

Zanechej komentář