Hustey

Běh do práce 10km@38:45 (152, mx.168)  - 3:53/km

Běh z práce 16km@1:02:00 (157, mx.167)  - 3:53/km

V neděli jsem se na dlouhej zrovna dvakrát necejtil (nó, jé náročný být od 21 večer do 7 ráno v hospodě a dělat DJe), v pondělí taky nějak unavenej, tak až dneska trochu víc kilometrů..

Ráno paráda (vybíhal jsem do sluníčka, pak pár vejškovejch metrů dolu a od Těšovic mlha…jako na obrázku), odpo už to zase smažilo. Na 10km jsem koukal, že jdu průměr pod 4:00/km, tak jsem to chtěl udržet….ale síly v tom pařáku celkem rychle mizely. Místo plánovanejch 18km jsem tedy odběhl jen 16 a zabalil to u chemičky – ty poslední 2km do kopce se mi vážně nechtěly..a stejně toho mám tak akorát..

2.8.2011 15:30

2.8.2011 6:20

Tento článek byl vydán Úterý 2. Srpen 2011 v 21.20 a byl zařazen do rubriky Deník Můžete navázat na odpovědi tohoto článku prostřednictvím zdroje RSS 2.0 Můžete skočit na konec a zanechat komentář. Ping není momentálně povolen.