Běh 18,5km@1:19:07 (138,mx.163)  – 4:17/km

Jako v sobotu – po cyklostezce do Citic (povedlo se mi doběhnout Ivču, takže chvilku klus a povídačka s ní),  cestou zpět 5x100m výběh: 19,1-18,6-17,8-17,5-16,6.

23.9.2014 18:20

23.9.2014 18:20

 

Zanechej komentář