Běh 35,5km@2:21:18 (146, mx.161)  – 3:59/km

“Nesmíš se toho bát…” jsem si říkal před výběhem s tim, že v hlavě pořád ten výtuh při poslednim dlouhym před 15-dny, navíc stehna stále dost bolavý…

Před pátou tedy hop na to a docela dobrý… Klasicky seběh do Poříčí a tříca (1:56:27) – lehce stupňovaná po 10 ti km: 39:57 (øTF 143) – 39:00 (150) – 37:30 (154). Vypadá to, že se pomalu dostávám zpět… :)

6.10.2014 16:50

6.10.2014 16:50

Zanechej komentář