Běh 18,5km@1:11:11 (151, mx.167)  – 3:51/km

Dnes jsem to zas o kousek prodloužil (po cyklostezce Citice a zpět)…výběhy si zkoušel trochu dávat (před krosem to chce nějakej ten kopec v tempu..) a zase dobrý! Zítra už teda konečně odpočinek, ale vypadá to dost dobře.. Klíďo bych si v neděli dal další maraton.. :-D

5.11.2014 15:50

5.11.2014 15:50

Odpovědi k “Středa 5.11.2014”
  1. Goodbikegear napsal:

    Cycleops Turbo Trainer helps you maintain your cycling routine even during harsh weather. It provides the same experience as cycling outdoors.

  2. Dave napsal:

    Zdar Husťáku,
    ještě po operaci neběháš? :)

  3. Henry napsal:

    Ahoj Jendo!
    Už ses probral z narkózy?
    Dej vědět!!
    Henry.

  4. Henry napsal:

    Jenda nám nic nepíše…. :(
    Těším se na výživné články a hlavně fandím a doufám v další maratónské zlepšení. A čerpám motivaci pro vlastní trénování.
    Náhodou jsem narazil na výsledky desetiboje v Sokolově. A ejhle! Náš Jeník si to tam nandává. Ale když jsem zjistil stovka za 18 sec., do výšky 140 cm a 1500 za 5:09 min., myslím si, že Jenda běhal líp. Takže něco není v pořádku. A teď co? Operace se zkomplikovala? Nebo si dal Jenda delší pauzu po maratónu? Myslím si, že by mohl svým fanouškům, co ko sledujeme už delší dobu dát aspoň vědět. Honzo!! Žiješ? Pověsil jsi maratónky na hřebík? Nebo jsi chtěl odejít na vrcholu slávy? To nedělej!!!!
    Henry.

  5. Eva napsal:

    Také jsem s nadšením četla deník a občas s nadějí mrknu..stále nic. :-S

  6. Henry napsal:

    Ááááááá!! Jenda už trénuje!! Marné, Rio se blíží!!!

  7.  
Zanechej komentář