Středa 1.10.2014

Běh 18,5km@1:18:11 (141, mx.164)  – 4:14/km

V pondělí jsem výběh nestihl, včera nebyla ani trocha chuti, takže po dvoudenním odpočinku až dnes trochu protáhl nohy – Citice a zpět, cestou 5x100m výběh (19,6-18,6-18,1-17,3-16,5). Žádná sláva to nebyla (pocit, jako bych snad měsíc neběhal…), každopádně dost bylo flákání a brečení nad rozlitym vypitym mlíkem, musim se do toho zas trochu obout..

1.10.2014 17:05

1.10.2014 17:05

Příspěvek byl publikován v rubrice Deník a jeho autorem je Hustey. Můžete si jeho odkaz uložit mezi své oblíbené záložky nebo ho sdílet s přáteli.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *