1,5kmR – závod Běh okolo Rolavy 8km@27:10 (166, mx.171)    – 3:24/km
(luxusní foto by Jana)

Štafeta 1,4km@4:12 (162, mx.170)    – 3:00/km

Silnička/válce 20km@42:42 (124, mx.144)    – 28,1km/h, 97ot/min

Plavání 1km

No…nic moc. I když jsem vyhrál, čímž jsem porazil Pavla i M. Šperla, za což jsem samozřejmě rád…tak tempo celkem bídný a z tohodle za 14dní žádná super desítka nebude.. :( .

Vyběhli jsme, na 1.km všichni pospolu…a čas 3:23. Já si to však naplánoval na 3:15-3:20, takže jsem to trochu nakopnul, Pavel neakceptoval, “Špek” se držel a druhej km byl OK – 3:14. Pak už jsem se v tom ale jen plácal, zpomaloval a zpomaloval…a byl jsem fakt rád, že ostatní zpomalovali ještě víc..a že Pavel šel fakt pomalu, jak před startem sliboval. On to totiž proklamuje vždycky, léč téměř vždycky kecá… :) .
Časy: 3:23-3:14-3:22-3:22-3:27-3:27-3:27-3:28

Po indivindi závodě ještě štáfle… Pavel letěl jak blázen, Elis jakbysmet, a tak jsme těm Drýmtýmům apod. nedali šanci :) . Bodíky do ligy tedy budou, i když z náskoku TRIKV asi moc nestáhnem.. :( . Kurňa, už aby ten Jirka běhal… 

Celkem správně za tu bídu dnes nebyla ani koruna na pívo, takže žádný vysedávání v hospodě u fotbalu, hezky u televize při Tour de Suisse chvilka šlapání & pocení a večer po formulách vyplavání. Nu, plavalo se o dost líp, než ve středu, kdy jsem doma zapomněl brejle, až po koupání jsem ale zjistil, že dneska to byl pro změnu ručník, co zůstalo doma. Fakt dmnce…

Odpovědi k “Neděle 13.6.2010”
  1. amater napsal:

    …nepovídej, že ti chybím :-P

  2. Janča napsal:

    Děkuji ti zapochvalu fotek, aspoň někdo to ocení :)

  3. Michal H. napsal:

    jasně že nám chybíš, nejen Honzovi. fotky také oceňuji. jen ty družstńa ti nemohu dopočítat,neb výsledky trošku váznou :)

  4. Hustey napsal:

    Jóó, chybíš nám v týmu… Nejdražší přestup sezóny a zatím nic moc.. :) Nu, asi letos dostanem na prdel, no :-D .
    Míšo, s výsledkami nás pořadatelé nějak napínaj, to je pravda…a ty Harleje jsem ti taky nedal, smahnu je tedy znovu a na VCSOK.. Hrálo to tam ale pěkně, ne? :)
    Hele – a co ty na toto..?
    http://profesionalniweb.cz/weby/tarock/index.php?option=com_content&view=section&layout=blog&id=6&Itemid=10

  5. Michal H. napsal:

    No jo, tak holt do VC budu v autě trpět a těšit se na CD :) Akce vypadá pěkně nadupaně, So bych viděl vyrazit….

  6. amater napsal:

    jo nejdražší byl………….pro mě :-D Jéžíš, jak já bych rád běhal, ale nevypadá to moc.

  7. Lucka napsal:

    Ahoj, výsledky udělám dneska :) byla jsem včera na trhání osmičky, tak jsem byla trošku indisponovaná :-D

  8. Hustey napsal:

    Tak jo. A rovnou můžeš udělat i ty ze Stříbra…ty taky nějak chybí. :(

  9. Michal H. napsal:

    jj, od těchto pořadatelů je to vždy malinko se zpožděním, ale určitě se dočkáme :) a pak se na vše vrhnu

  10. Michal H. napsal:

    Stříbro už je ne behy.cz a Rolava přišla zatím mailem, takže vše na acesu zaktualizováno :)

  11.  
Zanechej komentář